腿软是不是缺钙?

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腿软不一定是缺钙,引起腿软的原因多种多样,需要具体分析。营养物质的缺乏、神经系统、骨骼及肌肉系统的病变,甚至心理的因素都可能导致腿软。因此,要结合其他症状,分析患者的情况,同时可以到神经科、骨科等科室进行检查。

日常饮食中也要注意营养成分,可以选择含钙量高且吸收率高的食物,如奶制品、豆制品、黑芝麻等。如果有疾病影响,也要进行针对性的治疗,以改善腿软的症状。并且,可以加强体育锻炼,如慢跑、跳绳、打乒乓球、健美操等运动。

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